Психологическое образование
Я также получила степень бакалавра психологии в Швейцарии. У меня глубокое понимание того, как работают мышление, мотивация и поведение человека.
В работе с телом и формой психологический фактор играет огромную роль. Часто трудности с питанием, дисциплиной, срывами или недовольством своим телом связаны не только с рационом или тренировками, но и с внутренними установками, стрессом и привычками.
Поэтому в своей работе я учитываю не только физические аспекты- питание и тренировки, но и психологическую сторону изменений. Такой подход помогает выстраивать более устойчивые результаты и формировать здоровые отношения с едой и своим телом.
Нутрициология и психофизиология питания
Благодаря этому в своей работе я рассматриваю питание не только с точки зрения калорий и продуктов, но и через призму поведения, привычек и состояния человека. Такой комплексный подход помогает выстраивать более устойчивые и здоровые отношения с едой без жёстких ограничений и постоянных срывов.
Сертифицированный фитнес тренер
Я прошла профессиональное обучение в Эстонии и успешно сдала экзамены на сертифицированного фитнес-тренера. В процессе обучения изучала анатомию, биомеханику движений, основы силовых и функциональных тренировок, а также принципы безопасной работы с телом.
Я регулярно продолжаю развивать свои знания и навыки, проходя дополнительные курсы, семинары и образовательные программы в сфере тренировок, здоровья и физической подготовки.
Для меня важно постоянно обновлять профессиональные знания, чтобы работать с клиентами грамотно, безопасно и помогать им достигать устойчивых результатов.