Даже самая «идеальная» схема питания и тренировок часто работает только 2–3 недели. И потом её бросают, и вес возвращается. А важно, чтобы результат был надолго. Стройное тело, форма и умение поддерживать её самостоятельно. Поэтому я подбираю питание и активность так, чтобы они были максимально комфортными и похожими на ваш текущий образ жизни. Сначала я провожу диагностику: вы заполняете анкету, 4-5 дней присылаете простые отчёты, и мы делаем небольшой фитнес-тест. Я смотрю на картину целиком и составляю план именно под вас. Далее мы созваниваемся, я подробно объясняю результаты и даю пошаговую стратегию. После этого у вас есть выбор: двигаться самостоятельно или прийти ко мне на наставничество, где я уже веду вас за руку и контролирую процесс.